Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun, eventuell auch das Körpergewicht langfristig ohne Diäten reduzieren?
Oder gehören Sie zu den Laufmotivierten, die sich bereits sportliche Ziele gesteckt haben?
Verfügen auch Sie über wenig Zeit und wollen gerade auch deshalb auf Nummer sicher gehen, dass Sie garantiert optimal trainieren?

Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie!

Mit wenig Zeitaufwand zum maximalen Erfolg, für Ihre Gesundheit und für Ihr Leistungsvermögen. Das ist das Motto dieser Aktivseminare.

Werden Sie Ihr eigener Trainer, indem Sie erfahren, was in Ihrem Körper abläuft, wie Sie Ihre Körpersprache verstehen und wie Sie Ihren Trainingsplan gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen können.

Erfahren Sie alles über die Trainingswirkung auf Ihren Körper, effektive Fettverbrennung, optimalen Trainingspuls, Lactatwerte und typische Trainingsfehler anhand von Fallbeispielen aus der sportmedizinischen Praxis.

Und das beste daran: Sie benötigen dazu kein ganzes Wochenende, sondern lediglich einen halben Tag (Mittwoch mittag, Freitag mittag oder am Wochenende). Das Seminar mit maximal 15 Teilnehmern findet an Ihrem Wunschort statt.

Bilden Sie Ihre eigene Seminargruppe, z.B. firmenintern oder im Freundeskreis.

Setzen Sie Ihren eigenen Schwerpunkt, z.B. Laufen, Walken, Schwimmen oder Gewichtsreduktion durch Sport.

Kosten pro Teilnehmer einschließlich Lactatfeldtest, Fettfaltenmessung und individueller Beratung auf Anfrage.